Активное грудное вскармливание естественная основа здоровья мамы и малыша

Введение Грудное вскармливание — это не только питание, но и важнейший физиологический процесс, заложенный природой. Активное грудное вскармливание — это кормление ребёнка по требованию, с первых часов жизни, включая ночные прикладывания и тесный контакт «кожа к коже». Такой подход обеспечивает правильную выработку молока и полноценное развитие ребёнка.   Физиология лактации Процесс лактации регулируется гормональной системой: Пролактин — отвечает за образование молока Окситоцин — способствует его выделению и сокращению матки Важно: уровень пролактина повышается ночью, поэтому ночные кормления играют ключевую роль. Принцип лактации: чем чаще прикладывание → тем больше молока   Уникальность грудного молока Грудное молоко — это живая, адаптирующаяся система питания: Молозиво — первая защита иммунитета Переходное молоко — насыщает энергией Зрелое молоко — полноценный баланс всех веществ Содержит антитела, ферменты и гормоны Меняется по мере роста ребёнка Разделяется на «переднее» и «заднее» молоко   Польза для ребёнка Укрепление иммунной системы Развитие мозга (DHA и жирные кислоты) 🫁 Правильное развитие органов и ЖКТ Лучший сон и снижение стресса Снижение риска ожирения и диабета в будущем   Польза для мамы Быстрое восстановление после родов Снижение риска рака молочной железы и яичников Дополнительный расход калорий (до 500–600 ккал/сутки) Снижение риска послеродовой депрессии Формирование тесной эмоциональной связи